栏目分类
香港正版王中王中特网您现在的位置: 主页 > 香港正版王中王中特网 >
健身后四大禁区,你中招了吗?
时间:2019-03-06

禁区二:健身后即时蹲下或躺下

正确方法 :大量出汗应分次饮用淡盐水

专家提出,剧烈健身后如果因渴一次性大批喝水,会使血液中盐的含量降落。健身后出汗多,盐分更易丧失,更易使细胞渗透压下降,导致钠代谢平衡失调,发生肌肉抽筋等气象。过多的水浸透到细胞跟细胞间质中,造成脑细胞肿胀会引起脑血压升高,易浮现头疼、嗜睡、心律缓慢等水中毒症状。 激烈健身后,有人把啤酒当水大口大口地喝,这易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。

禁区一:健身后大量饮水

健身后总有多少大禁区,影响你的健身成果,甚至是身体健康。想知道吗,请接着往下看:




友情链接:

香港王中王中特网,360222.com王中王中特网,香港正版王中王中特网,香港六和彩王中王49,香港王中王开奖,香港王中王博彩网资料,493333王中王免费中特。